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L’olio di cocco è ricco di effetti benefici per la nostra salute e bellezza. Un alimento che molti sottovalutano ma che in realtà può essere davvero usato in tanti modi. Reperibile facilmente sia al supermercato che nei negozi bio/erboristerie, è davvero paragonabile ad un prodotto cosmetico naturale.

Se vuoi saperne di più sulle qualità dell’olio di cocco, ecco qui tutte le sue proprietà.

Ma ora scopriamo insieme quali sono i diversi usi di quest’olio.

Olio di cocco in cucina

L’olio di Cocco rientra nella categoria dei grassi buoni ed è perfetto da utilizzare in cucina, al posto dei classici olio e burro. La sua struttura infatti, rimane intatta durante la cottura e non produce sostanze nocive. In alternativa, può essere utilizzato anche nella preparazione di dolci. Se montato a neve diventa spumoso dando origine ad una specie di panna montata soffice, perfetta per farcire e guarnire torte e dessert. È per esempio, molto utilizzato nelle ricette vegane per la sua capacità di solidificarsi a temperatura ambiente e di dare alle preparazioni la giusta consistenza.

Hai mai pensato di aggiungere un cucchiaio di olio di cocco ai tuoi frullati? Oltre a rendere il tuo spuntino più nutriente e ricco, permette di assorbire meglio le vitamine liposolubili. C’è anche chi assume un cucchiaino di olio di cocco prima di mangiare, questo perché aumenta il senso di sazietà facendo percepire meno il senso di fame. Uno degli altri suoi effetti benefici, è quello di bilanciare gli ormoni. Inoltre, rilascia energia a lungo termine, velocizza il metabolismo favorendo il dimagrimento e tiene a bada il rilascio degli zuccheri nel sangue. Aumenta anche la funzione cerebrale, favorendo un corretto stato di salute del cervello. Si è ad esempio, mostrato utile nel trattamento di malattie come l’Alzheimer. Contiene anche diversi composti anti-virali e questo lo rende perfetto per lenire il mal di gola. Prova a scioglierne un cucchiaino in acqua calda e limone. La metà del grasso contenuto nell’olio di cocco è composto da acido Laurico, una sostanza che può aiutare a distruggere virus e batteri. Se usato durante i pasti, lubrifica il tratto digestivo.

Un aiuto contro le scottature

L’olio di cocco è perfetto per guarire più in fretta da scottature ed ustioni, fornendo un sollievo immediato. Ottimo idratante per la pelle, allevia il prurito e riduce l’infiammazione, grazie alla presenza degli antiossidanti al suo interno. L’olio di cocco va applicato almeno un giorno dopo che è avvenuta la scottatura. È infatti un rimedio naturale che aiuta quando la pelle ha già iniziato a guarire. Va applicato da solo o in abbinamento ad un olio essenziale come può essere quello alla Lavanda o il gel d’Aloe Vera. Attenzione a non applicare però, l’olio di cocco su bolle, perché sono segno di una scottatura grave.

L’olio di cocco nel campo della bellezza

Primo uso ottimale dell’olio di cocco è l’utilizzo per i massaggi. Aggiunto a qualche goccia di olio essenziale è perfetto per idratare a fondo la pelle e ammorbidirla. Unito allo zucchero è perfetto come scrub corpo, da utilizzare una volta alla settimana sotto la doccia. Va bene sia per il corpo che per il viso, non essendo aggressivo. Puoi anche utilizzarlo al posto della crema idratante sulla pelle, aiuta anche a prevenire l’acne se utilizzato sul viso. Molte donne lo usano anche per la prevenzione delle rughe.

L’olio di cocco è anche in grado di filtrare i raggi solari UV fino al 30%. È una blanda protezione solare che potrebbe essere utilizzato nelle ore meno calde della giornata e magari in inverno, quando il sole non lo vediamo ma c’è comunque. È anche possibile affiancare l’uso della crema solare all’olio di cocco, con il beneficio che si riuscirà a sintetizzare meglio la vitamina D dai raggi solari. Se utilizzato sui piedi ogni giorno ha un ottimo effetto antifungino, aiutando ad evitare la formazione di infezioni.

Grazie alle sue proprietà e alla sua consistenza, è ottimo anche come struccante. Basta infatti, sfregarlo sul viso, in particolare su occhi e labbra, per sciogliere in un attimo tutto il make-up, e risciacquare. Puoi anche utilizzarlo come maschera nutriente per i capelli. Tienilo come impacco, applicandolo la notte prima e coprendo la testa con una cuffia da doccia, oppure mezz’ora prima dello shampoo su tutte le lunghezze. Se sei alla ricerca di un buon balsamo per labbra, applicane un cucchiaino, che avrai lasciato solidificare, come un burrocacao. Se soffri di forfora, puoi utilizzare l’olio di cocco insieme a quello di rosmarino, per creare uno shampoo specifico da utilizzare fino alla scomparsa del problema. Ottimo anche se utilizzato come dopobarba, per lenire le infiammazioni che derivano dalla rasatura.

Rimedio anti-zanzara

Se applichi l’olio di cocco direttamente sulle punture di zanzara, aiuterai a lenire il prurito e ridurre il gonfiore. Questo grazie alle sue grandi proprietà lenitive ed anti-infiammatorie.

Come vedi, i benefici dell’olio di cocco sono davvero tantissimi. Ti basta un barattolo per sfruttarlo in ambiti diversi tra loro e guadagnarci in salute e bellezza. Inoltre, conviene anche a livello economico.